Un guide pratique et poétique pour comprendre, accueillir et transformer tes émotions au quotidien.

Le Manuel des Émotions est un compagnon de route pour mieux se connaître et retrouver l’harmonie entre corps, cœur et esprit.
À travers des explications claires, des métaphores inspirantes et des rituels simples, ce livre t’invite à :
reconnaître chaque émotion et son langage corporel,
libérer les blocages en douceur grâce à des pratiques accessibles,
transformer la peur, la tristesse ou la colère en forces intérieures,
cultiver la confiance, la sérénité et la joie.
💡 Outil idéal pour :
les adultes en quête d’équilibre émotionnel,
les parents qui veulent accompagner leurs enfants,
les thérapeutes et praticiens du bien-être.
✨ Plus qu’un livre, c’est une véritable boîte à trésors émotionnelle, enrichie de conseils pratiques, d’exercices corporels et de mantras inspirants.